Amaya Toman Programu asili ya Afya ni zana nzuri ya kufuatilia data yako ya afya, usingizi, shughuli za kimwili au hata ulaji wa kalori. Kutumia programu hii, kama zana zingine nyingi za asili kutoka Apple, ni rahisi sana na angavu, lakini tunaamini kuwa vidokezo vitano ambavyo tunakuletea katika nakala ya leo vitakuwa na msaada kwako.
Inaweza kuwa kukuvutia
Pavel Jelic Kuongeza shughuli
Programu ya Afya pia ina ukurasa kuu, ambapo unaweza kupata muhtasari wa data zote muhimu, vigezo na shughuli. Unaweza kushawishi ni shughuli zipi zitaonekana katika muhtasari huu. Kwa muhtasari mkuu, gusa kwenye kona ya juu kulia hariri, na katika orodha inayoonekana, bonyeza mara kwa mara nyota karibu na data, ambayo unataka kuonyeshwa kwenye ripoti kuu.
Angalia programu za watu wengine
Moja ya faida za Afya asilia katika iPhone yako ni uwezo wa kuunganishwa na programu zinazoendana na wahusika wengine na kisha kuhamisha data husika. Unaweza kupata data juu ya uoanifu kila wakati na Zdraví asili katika maelezo ya programu kwenye Duka la Programu. Ili kuangalia ni programu zipi za wahusika wengine imeunganishwa, au kuongeza wewe mwenyewe, gusa muhtasari mkuu. sehemu yoyote. Pinduka hadi chini, bonyeza Vyanzo vya data na ufikiaji, na kisha amilisha iwapo zima programu zilizochaguliwa.
picha Nyumba ya sanaa
Ufuatiliaji wa usingizi
Si lazima uhitaji Apple Watch yenye vipengele vingi ili kufuatilia usingizi wako - iPhone yako, kwa mfano, inaweza kufanya kazi sawa sawa. Njia moja ni kuamsha kazi ya Večerka, ambayo unaweza kufanya katika programu Saa -> Kengele. Unaweza pia kutumia programu kama hizi kufuatilia usingizi wako Msafara wa kulala, Kulala ++ au pengine Mto. Katika programu ya Afya, gusa upau ulio chini ya skrini Kuvinjari -> Kulala, endesha gari kabisa chini na gonga Uchaguzi, ambapo unaweza kuamilisha vigezo vingine vya ufuatiliaji wa usingizi.
picha Nyumba ya sanaa
Dakika za Kuzingatia
Kutunza ustawi wako wa kiakili ni sehemu muhimu ya kutunza afya yako, lakini wengi wetu huwa tunaipuuza. Dakika chache za mazoezi ya kupumua, kupumzika au kutafakari kwa siku ni ya kutosha, na utahisi vizuri zaidi. Wamiliki wa Apple Watch wanaweza kufaidika na kipengele katika suala hili Kupumua, unaweza kufunga yoyote ya maombi ya wahusika wengine, kama vile Calm, Headspace au Insight Timer.
Inaweza kuwa kukuvutia
Usafirishaji wa data
Data ambayo imehifadhiwa na kuonyeshwa katika Afya asilia kwenye iPhone yako inaweza kusafirishwa kwa urahisi na haraka wakati wowote - kwa mfano, ikiwa unataka kuiingiza kwenye chati zako mwenyewe au kuituma kwa daktari wako. Ili kuhamisha data, fungua programu ya Afya na uguse ikoni ya wasifu wako kwenye kona ya juu kulia. Chini kabisa, gonga Hamisha afya zote tarehe na hatua thibitisha. Operesheni nzima inaweza kuchukua muda kulingana na kiasi cha data iliyohamishwa dakika kadhaa. Unaweza kusindika zaidi data iliyosafirishwa moja kwa moja kwenye iPhone, kwa mfano katika programu ya CSV ya Health Export.
Umejaribu kusoma data iliyohamishwa? Nini? Inafanya kazi?
Hujambo, asante kwa ukumbusho, ninatumia programu ya Health Export CSV kwenye iPhone yangu kusoma data iliyosafirishwa, nitaongeza kiunga cha kifungu.
Hujambo, mume wangu alifuta programu ya afya kwa bahati mbaya kwenye eneo-kazi. Jinsi ya kuirejesha? Asante Das
Hello, Afya ni mojawapo ya programu ambazo hazipaswi kufutwa kutoka kwa iPhone kwa njia ya kawaida. Jaribu kuzindua Spotlight kwenye iPhone yako (telezesha kidole chini kwenye eneo-kazi) na uandike "Afya" kwenye kisanduku cha kutafutia - programu inapaswa kuzindua. Ikiwa una iPhone iliyo na iOS 14 au matoleo mapya zaidi, unaweza kujaribu kutelezesha skrini ya nyumbani kuelekea kushoto hadi uone Maktaba ya Programu. Hapa unaweza pia kutafuta Afya kwa njia ya kawaida, au unaweza kupata programu kwenye folda ya "Afya na Usawa" kwenye Maktaba ya Maombi.