Vidokezo na mbinu 5 za matumizi bora zaidi ya Afya asilia kwenye iPhone

Orodha ya ukaguzi

Mara tu unapozindua Afya asilia kwenye iPhone yako, utaona kiungo cha orodha juu ya onyesho. Unaweza pia kuipata kwa kugonga aikoni ya wasifu wako kwenye kona ya juu kulia ya onyesho. Katika orodha hii, unaweza kusanidi kazi mbalimbali za afya, mojawapo ikiwa ni kadi yako ya afya. Unaweza pia kuweka mizio yako, dawa na kazi nyingine nyingi muhimu hapa.

picha Nyumba ya sanaa

Orodha ya Hakiki ya Afya ya iOS 1

Orodha ya Hakiki ya Afya ya iOS 2

Orodha ya Hakiki ya Afya ya iOS 3

Kuzoea kulala

Katika kitengo cha usingizi katika Afya asilia, unaweza kurekodi kiasi kinachofaa cha kulala kwa usiku mmoja, pamoja na kuweka saa za kulala na nyakati za kuamka. Inatosha kuweka ratiba ya kulala katika Kuangalia -> Kulala na, ikiwa ni lazima, kuweka maelezo ya kazi ya kupumzika Usiku. Katika sehemu hii unaweza pia kusoma vidokezo vya kuvutia juu ya jinsi ya kuboresha usingizi wako.

picha Nyumba ya sanaa #2

iOS Hello imebadilishwa ili kulala 1

iOS Hello imebadilishwa ili kulala 2

iOS Hello imebadilishwa ili kulala 3

iOS Hello imebadilishwa ili kulala 4

Kushiriki Data za Afya

Unaweza pia kushiriki maelezo yako yoyote ya afya na mtu mwingine kutoka kwa kichupo cha kushiriki katika programu ya Afya. Kwa njia hii, unaweza kushiriki afya yako na data nyingine si tu kwa mtaalamu, bali pia na mtu mwingine. Na ikiwa una wanafamilia unaowatunza au unaowahangaikia, unaweza kuwauliza (mradi wanamiliki kifaa cha Apple, bila shaka) kuwapa ruhusa ya kufikia data mahususi, kama vile data ya kulala, halijoto, kusogea au kuanguka . Ili kushiriki, zindua Afya asili na uguse Shiriki kwenye upau ulio chini ya skrini.

Utunzaji wa kusikia

Native Health kwenye iPhone yako pia inaweza kukupa data kuhusu jinsi umekuwa ukicheza muziki kwenye vipokea sauti vyako vya sauti. Zindua Afya asilia na ugonge Kuvinjari katika sehemu ya chini kulia. Chagua Kusikia - katika kitengo hiki unaweza kuangalia kwa uwazi kila kitu unachohitaji, na ikiwa unaenda chini kabisa, unaweza kuwasha kikomo cha juu cha sauti na usome vidokezo muhimu kuhusu kutunza kusikia kwako.

picha Nyumba ya sanaa #3

iOS Hello Furnace Kuhusu Kusikia 1

iOS Hello Furnace Kuhusu Kusikia 2

iOS Hello Furnace Kuhusu Kusikia 3

iOS Hello Furnace Kuhusu Kusikia 4

Kuzingatia na maombi ya mtu wa tatu

Programu zaidi na zaidi sasa zinatoa muunganisho asili wa Afya kwenye iPhone yako, ili uweze kufuatilia afya yako na ustawi katika sehemu moja. Unaweza pia kuoanisha simu yako na Calm, Headspace, Mizani na programu zingine za umakinifu, na ufuatilie dakika za umakini katika programu ya Afya.