Ufuatiliaji wa usingizi kwenye iPhone: programu 5 ambazo zitakuhudumia vizuri

Ingawa watumiaji wengine hawashughulikii kabisa ufuatiliaji wa usingizi, wengine wanapenda kujua vigezo vyote vinavyowezekana. Kuna idadi ya programu tofauti zinazotumiwa kufuatilia usingizi na kurekodi data inayolingana. Tutakujulisha tano kati yao katika makala yetu ya leo.

Kulala otomatiki

Mara nyingi, katika nakala zetu za vidokezo vya programu, tunajaribu kukutambulisha kwa programu zisizolipishwa. Katika kesi ya AutoSleep, ni maombi ya kulipwa, lakini uwekezaji ni kweli thamani yake. Kama jina linavyopendekeza, AutoSleep ni programu ambayo hupima usingizi wako kiotomatiki - unachotakiwa kufanya ni kulala chini. Inatoa toleo la iOS na watchOS, na mojawapo ya manufaa yake makubwa ni muhtasari mpana wa taarifa wa vigezo vyako vya kulala. Kwa hivyo unaweza kufuatilia kwa urahisi ni utaratibu gani wa jioni unaofaa zaidi kwa usingizi wako, ni hatua gani za usingizi wako, ni kiwango gani cha ubora wake au deni lako la usingizi ni nini.

picha Nyumba ya sanaa

autosleep_appstore4

autosleep_appstore3

autosleep_appstore1

autosleep_appstore2

Kulala kiotomatiki iOS 9

Pakua Autosleep bila malipo hapa.

Mto - Kifuatiliaji cha Kulala Kiotomatiki

Programu ya Pillow imekuwa kwenye soko kwa muda mrefu, lakini katika miezi ya hivi karibuni imeanza tena kufurahia umaarufu mkubwa. Mbali na kufuatilia usingizi wako kupitia iPhone au Apple Watch, Pillow pia hutoa utendaji mzuri wa saa ya kengele mahiri, ambayo inajumuisha kukuamsha hatua kwa hatua wakati ambapo usingizi wako ni mwepesi zaidi, ili kuamka "kusiwe na uchungu" kwako. . Pillow pia hutoa utendakazi wa kipimo cha usingizi kiotomatiki, onyesho la data ya uchanganuzi ikijumuisha data ya mapigo ya moyo, au uwezekano wa kurekodi sauti ya kukoroma au kuongea wakati wa kulala. Mto ni bure kupakua, lakini vipengele vya juu zaidi vinahitaji usajili.

picha Nyumba ya sanaa #2

pillow_appstore1

pillow_appstore2

pillow_appstore3

pillow_appstore5

pillow_appstore4

Unaweza kupakua programu ya Pillow - Auto Sleep Tracker bila malipo hapa.

Mzunguko wa Kulala - Kifuatilia Usingizi

SleepCycle ni programu nyingine ambayo hutoa utendaji mzuri wa kuamka. Kwa kuongeza, hapa unaweza pia kutumia kazi ya kuchambua vigezo vya usingizi wako, shukrani ambayo unaweza kupitisha tabia mpya, za manufaa zaidi kabla ya kwenda kulala. Sleep Cycle hutumia maikrofoni kwa uchanganuzi, kwa hivyo inafaa pia kwa watumiaji ambao hawataki kuwa na simu zao karibu wakati wa usiku. Ni bure kupakua, vipengele vinavyolipiwa vinahitaji usajili.

picha Nyumba ya sanaa #3

Mzunguko wa 0 wa Kulala

Mzunguko wa 1 wa Kulala

Mzunguko wa 2 wa Kulala

Mzunguko wa 3 wa Kulala

Unaweza kupakua programu ya Mzunguko wa Kulala - Kufuatilia Usingizi bila malipo hapa.

Ufuatiliaji wa Kulala

Ikiwa unatafuta 100% bila malipo ya programu ya kufuatilia usingizi wa iPhone, unaweza kuangalia Ufuatiliaji wa Usingizi. Zana hii rahisi inatoa, kwa mfano, kitendakazi cha saa ya kengele mahiri ambayo itakuamsha katika awamu nyepesi zaidi ya usingizi wako. Bila shaka, pia kuna takwimu juu ya vigezo vya usingizi wako, diary ya kurekodi ndoto zako au sauti chache ambazo zitakusaidia kulala usingizi bora.

picha Nyumba ya sanaa #4

Kufuatilia usingizi 0

Kufuatilia usingizi 1

Kufuatilia usingizi 2

Kufuatilia usingizi 3

Unaweza kupakua programu ya Kufuatilia Usingizi bila malipo hapa.

Kitanda cha kulala

Programu ya Sleepbot inatumika kufuatilia usingizi wako kupitia iPhone yako au Apple Watch. Mbali na uchambuzi wa kina, inatoa arifa nzuri, mapendekezo ya hali bora ya kulala, lakini pia maktaba ya kina ya sauti za kutuliza na za kupumzika ambazo zitakusaidia kulala haraka na rahisi.

picha Nyumba ya sanaa #5

Boti ya kulala 0

Boti ya kulala 1

Boti ya kulala 2

Boti ya kulala 3

Unaweza kupakua programu ya Sleepbot bila malipo hapa.