Programu bora ya usingizi bora na afya ya akili

Kwa kifupi, teknolojia ya kisasa inaweza kutambuliwa kama mtumishi mzuri lakini bwana mbaya. Wanatusaidia wakati wa kazi na kupumzika, lakini katika eneo la mawasiliano ya kijamii, katika hali fulani wanaweza kututenganisha na mazingira, na pia katika hali ya usingizi, wakati watu wengi mara nyingi wanapendelea simu zao za mkononi au kompyuta. kulala. Ikiwa unataka kwa namna fulani kudhibiti muda uliotumiwa mbele ya skrini ya kugusa, soma makala hadi mwisho. Tunakuletea muhtasari wa programu ambazo utakuwa nazo wakati huu chini ya udhibiti kamili.

KulalaTown

Je, huwa unalala mara kwa mara na kuishia na iPhone yako mkononi ukitazama maudhui fulani? SleepTown itakulazimisha ulale vizuri. Kama jina linavyopendekeza, unaanza na jiji tupu kwenye programu. Ili kujenga majengo mengi iwezekanavyo, unapaswa kutumia muda uliowekwa tayari. Unafungua programu mwanzoni na huwezi kuiacha hadi kengele ilipolia. Ukichelewa kulala, badilisha utumie programu nyingine wakati wa usiku, au uamke baadaye zaidi ya dakika 10 baada ya kengele, jengo linalojengwa litaanguka. Watengenezaji programu sawa wako nyuma ya maendeleo kama ilivyo kwa mpango maarufu wa Msitu, kwa hivyo bei ni sawa, haswa CZK 49.

• Ukadiriaji: 4,6
• Msanidi: SEEKRTECH CO., LTD.
• Ukubwa: 73,8 MB
• Bei: 49 CZK
• Ununuzi wa ndani ya programu: Hapana
• Kicheki: Hapana
• Kushiriki kwa Familia: Ndiyo
• Jukwaa: iPhone, iPad

Pakua katika Duka la Programu

picha Nyumba ya sanaa

Picha ya skrini ya Sleeptown iOS 1

3 Mji wa Kulala 8

3 Mji wa Kulala 7

3 Mji wa Kulala 6

3 Mji wa Kulala 5

3 Mji wa Kulala 4

3 Mji wa Kulala 3

3 Mji wa Kulala 2

3 Mji wa Kulala 1

Sleeptown iOS fb

Picha ya skrini ya Sleeptown iOS 10

Picha ya skrini ya Sleeptown iOS 9

Picha ya skrini ya Sleeptown iOS 8

Picha ya skrini ya Sleeptown iOS 7

Picha ya skrini ya Sleeptown iOS 6

Picha ya skrini ya Sleeptown iOS 5

Picha ya skrini ya Sleeptown iOS 4

Picha ya skrini ya Sleeptown iOS 3

Picha ya skrini ya Sleeptown iOS 2

MellowMe

Haijalishi ikiwa una mkazo kabla ya utendaji ujao, mtihani shuleni, au una matatizo ya usingizi wa muda mrefu - MellowMe inaweza kukusaidia. Programu hukuruhusu kufanya mazoezi ya kutafakari ambayo yameainishwa kwa mahitaji ya kupumzika, kuzingatia au kupunguza mkazo. Hapa utapata mazoezi ya kupumua na uwezekano wa kucheza kelele nyeupe au muziki wa utulivu wa kupumzika. Kwa ufikiaji usio na kikomo wa programu, ni muhimu kuamsha usajili wa kila mwezi au wa kila mwaka.

• Ukadiriaji: 4,5
• Msanidi programu: Spring Tech Co., Ltd.
• Ukubwa: 65,9 MB
• Bei: Bure
• Ununuzi wa ndani ya programu: Ndiyo
• Kicheki: Hapana
• Kushiriki kwa Familia: Ndiyo
• Jukwaa: iPhone

Pakua katika Duka la Programu

picha Nyumba ya sanaa #2

mellowme_appstore4

mellowme_appstore3

mellowme_appstore2

mellowme_appstore1

Wimbi

Ikiwa huwezi kupata programu yoyote inayofaa ya kutafakari kwako kwa sababu zote zina bei ya juu katika muundo, Tide itakuvutia zaidi. Kiolesura ni cha minimalist, lakini hakijanyimwa kazi ambazo ungetarajia kutoka kwa programu za kutafakari. Pia kuna sauti za asili na muziki wa kupumzika, sauti ya kutuliza inafaa kwa usingizi mfupi na kuhakikisha usingizi wa kupendeza wa usiku. Unaweza pia kuangalia mbele kwa anuwai ya mazoezi ya kupumua ili kupunguza mafadhaiko na kuongeza umakini. Kama ilivyo kwa programu nyingi za kutafakari, tarajia kulazimika kununua usajili wa kila mwezi au mwaka.

• Ukadiriaji: 4,8
• Msanidi programu: Moreless, Inc.
• Ukubwa: 160,4 MB
• Bei: bure
• Ununuzi wa ndani ya programu: Ndiyo
• Kicheki: Hapana
• Kushiriki kwa Familia: Ndiyo
• Jukwaa: iPhone, iPad

Pakua katika Duka la Programu

picha Nyumba ya sanaa #3

tide_appstore2

tide_appstore3

tide_appstore4

tide_appstore5

tide_appstore6

tide_appstore7

tide_appstore1