Pavel Jelic Ikiwa wewe ni miongoni mwa watumiaji wapya wa Apple Watch na utaitumia hasa kwa kile ilichoundwa, yaani kupima shughuli na mazoezi, basi uko hapa kabisa. Saa mahiri ya Apple inaweza kupima kwa usahihi aina yoyote ya mazoezi - kutoka kukimbia, kuogelea, kucheza (katika watchOS 7). Hebu tuone pamoja katika makala haya jinsi unavyoweza kuanza, kusitisha na kuzima kurekodi mazoezi kwenye Apple Watch.
Inaweza kuwa kukuvutia
Kuruka duniani kote na Apple Jinsi ya kuanza kurekodi mazoezi kwenye Apple Watch
Ikiwa unataka kuanza kurekodi mazoezi kwenye Apple Watch yako, utaratibu ni rahisi sana. Kwa hivyo ikiwa unataka kurekodi mbio zako, kuogelea au shughuli nyingine yoyote, endelea kama ifuatavyo:
- Kwenye Apple Watch yako iliyofunguliwa, bonyeza taji ya digital.
- Baada ya kubonyeza, utajikuta kwenye menyu ya programu, ambapo unaweza kupata na kugonga programu Mazoezi.
- Hapa, tumia taji ya dijitali au ishara ya kuhamisha ili kuipata aina ya mazoezi, ambao unataka kuanza kurekodi.
- Mara baada ya kupata zoezi, kwenda kwa hilo bonyeza
- Sasa itaanza makato sekunde tatu, baada ya hapo kurekodi mara moja huanza
picha Nyumba ya sanaa
Ikiwa kwa namna fulani utaanza kufanya mazoezi na Apple Watch yako na usiwashe kurekodi zoezi kwa kutumia mbinu iliyo hapo juu, Apple Watch itaitambua tu. Arifa kwamba zoezi limetambuliwa kisha itaonekana kwenye onyesho. Ndani ya arifa hii, unaweza kuanza kurekodi zoezi hilo kwa kugusa mara moja.
Jinsi ya Kusitisha Kurekodi Mazoezi kwenye Apple Watch
Ikiwa umechukua mapumziko wakati wa mazoezi yako na unataka Apple Watch yako kuacha kufuatilia mazoezi yako, fanya yafuatayo:
- Kwanza, unahitaji kuingia kwenye programu Mazoezi. Katika kesi hii, ama Apple Watch inatosha fungua, au bonyeza taji ya digital na nenda kwa programu katika orodha ya programu Mazoezi.
- Ukiwa kwenye programu ya Mazoezi, telezesha kidole hapa kulia kwenda kushoto.
- Jopo la kudhibiti zoezi litaonekana, ambalo unahitaji tu kubofya kifungo Sitisha.
- Sasa umesitisha zoezi. Ikiwa unataka kuianzisha tena, bofya Endelea.
picha Nyumba ya sanaa
Hata katika kesi hii, Apple Watch inaweza kutambua kwamba umechukua mapumziko. Ikiwa hutawasha pause kwa manually, baada ya muda wa kutofanya mazoezi, arifa itaonekana ambapo unaweza kuamsha pause au kuzima zoezi kabisa.
Jinsi ya kuzima kurekodi mazoezi kwenye Apple Watch
Ikiwa umeamua kuacha kabisa kufanya mazoezi, utaratibu huo ni sawa na kuchukua mapumziko. Fuata hatua hizi:
- Kwanza, unahitaji kuingia kwenye programu Mazoezi. Katika kesi hii, ama Apple Watch inatosha fungua, au bonyeza taji ya digital na nenda kwa programu katika orodha ya programu Mazoezi.
- Ukiwa kwenye programu ya Mazoezi, telezesha kidole hapa kulia kwenda kushoto.
- Jopo la mazoezi litaonekana ambalo unahitaji tu kubofya kitufe Mwisho.
- Fanya mazoezi mara moja baadaye inaisha.
Hata katika kesi hii, Apple Watch inaweza kutambua kwamba umemaliza kufanya mazoezi. Ikiwa hutazima kurekodi wewe mwenyewe, arifa itaonekana baada ya muda wa kutofanya mazoezi, ambapo unaweza kuzima rekodi au kuamilisha kusitisha.
Baada ya masasisho ya hivi punde, baadhi ya aina za mazoezi zinahesabu isivyo sahihi dakika zilizofanyiwa kazi katika dakika 30 za kwanza. Wakati wa kutembea, wakati mwingine tu kama dakika 20 hujumuishwa katika matembezi ya dakika 10. Baada ya dakika 30, kila kitu kiko sawa. Je, kitu kinaweza kufanywa kuhusu hilo?
Ni kwa makusudi. Daima imekuwa hivyo. Ikiwa ni polepole (una mapigo ya chini ya moyo) haihesabiwi kama dakika amilifu.
Ni katika aina ya mazoezi ya "Nyingine" pekee ambapo inahisi kama dakika 1 ya mazoezi = dakika 1 hai.