Amaya Toman Kila siku, katika safu hii, tutakuletea mwonekano wa kina zaidi wa programu iliyochaguliwa ambayo imevutia umakini wetu. Hapa utapata maombi ya tija, ubunifu, huduma, lakini pia michezo. Haitakuwa habari motomoto kila wakati, lengo letu ni kuangazia programu ambazo tunadhani zinafaa kuzingatiwa. Leo tutaangalia programu ya mazoezi ya Freeletics.
[appbox apptore id654810212]
Kufanya mazoezi daima ni wazo nzuri. Mazoezi ni ya manufaa kwa afya yako, usawa wa mwili, mwonekano na hisia. Hata hivyo, uvivu wetu wenyewe, ukosefu wa muda, kazi nyingi, ukosefu wa fedha au vifaa na vikwazo vingine mara nyingi hutuzuia kufanya mazoezi. Waundaji wa Freeletics walijaribu kuunda programu ambayo inaruhusu watumiaji kufanya mazoezi wakati wowote, mahali popote, na kutoka kwa safu yoyote ya kuanzia.
Freeletics hutoa vizuizi vya mazoezi vya dakika kumi hadi thelathini kulingana na mapendeleo yako, katiba ya mwili, siha na malengo. Hakuna vifaa vya ziada vinavyohitajika kufanya mazoezi, kwa hiyo unaweza kufanya mazoezi nje, nyumbani, au hata kwenye safari ya biashara katika chumba cha hoteli. Unaweza pia kutumia programu kufuatilia na kurekodi kukimbia, iwe bila malipo, uvumilivu au mbio.
picha Nyumba ya sanaa
Unaweza kufanya mazoezi peke yako au kutumia moja ya mipango ya mazoezi iliyowekwa tayari.
Freeletics pia ina kipengele chake cha kijamii na hukuruhusu kuungana na watumiaji wengine kwa motisha bora - lakini pia inaweza kukuhamasisha vya kutosha peke yake. Pia inatoa muunganisho na programu asili ya iOS Zdraví, Apple Music, au labda Spotify Premium na mitandao ya kijamii.
