Historia ya mapigo ya moyo ya Apple Watch: Jinsi ya kuifuatilia na kuidhibiti

Apple Watch ni zana nzuri sio tu kwa mazoezi, shughuli za usawa, au kwa mawasiliano. Wanaweza pia kukuhudumia vyema kama zana ya kufuatilia idadi ya utendaji tofauti wa afya, ikiwa ni pamoja na mapigo ya moyo. Kwa kuongeza, kutokana na kazi ya kuhifadhi historia ya kipimo hiki, unaweza daima kupata muhtasari kamili wa jinsi mzunguko wa kiwango cha moyo wako hubadilika hatua kwa hatua kulingana na wakati au shughuli unayofanya.

Muhtasari wa haraka kwenye Apple Watch

Njia ya haraka na rahisi zaidi ya kuangalia mapigo ya moyo wako ni moja kwa moja kwenye onyesho la Apple Watch. Unachohitajika kufanya ni kuzindua programu asilia ya Kiwango cha Moyo kwenye saa yako mahiri ya Apple. Kwenye skrini kuu unaweza kufuatilia matokeo ya kuendelea ya kipimo cha sasa, kwenye grafu iliyo juu yao unaweza kupata taarifa kuhusu kiwango cha moyo wako wakati wa mchana. Iwapo unataka kupata maelezo kuhusu mapigo ya moyo kupumzika, wastani wa mapigo ya moyo unapotembea, wastani wa mapigo ya moyo wakati wa mazoezi na wastani wa mapigo ya moyo wakati wa kupona (yaani, kwa dakika moja na mbili baada ya kumalizika kwa zoezi), sogeza tu onyesho kuelekea chini.

picha Nyumba ya sanaa

Muhtasari wa mapigo ya moyo kwenye Apple Watch 1

Muhtasari wa mapigo ya moyo kwenye Apple Watch 2

Muhtasari wa mapigo ya moyo kwenye Apple Watch 3

Muhtasari wa mapigo ya moyo kwenye Apple Watch 4

Muhtasari wa mapigo ya moyo kwenye Apple Watch 5

Muhtasari wa mapigo ya moyo kwenye Apple Watch 6

Muhtasari wa mapigo ya moyo kwenye Apple Watch 7

Kwenye iPhone

Unaweza pia kutazama kwa urahisi historia ya kina na rekodi za kiwango cha moyo wako kwenye iPhone yako. Katika hali hii, hatua zako zitaelekeza kwenye programu asilia ya Afya, ambapo utagonga kichupo cha Vinjari kwenye kona ya chini kulia. Chagua Moyo kutoka kwenye orodha ya vipengee - utaona vichupo vya ziada vilivyo na kategoria tofauti, kama vile Mapigo ya Moyo, Tofauti ya Mapigo ya Moyo au pengine Siha ya Moyo na Mishipa. Kwa habari ya kina juu ya kategoria za kibinafsi, bonyeza tu kwenye kichupo kinachofaa. Katika sehemu ya juu ya onyesho, unaweza kubadilisha kati ya kuonyesha grafu kwa saa, siku, wiki, mwezi, nusu mwaka au mwaka.

picha Nyumba ya sanaa #2

Maelezo ya moyo ya iPhone 1

Maelezo ya moyo ya iPhone 2

Maelezo ya moyo ya iPhone 3

Maelezo ya moyo ya iPhone 4

Maelezo ya moyo ya iPhone 5

Maelezo ya moyo ya iPhone 6

Maelezo ya moyo ya iPhone 7

Maelezo ya moyo ya iPhone 8

Maelezo ya moyo ya iPhone 9

Maelezo ya moyo ya iPhone 10

Maelezo ya moyo ya iPhone 11

Kwa mtazamo wa kwanza, kategoria za kibinafsi zinaweza kuonekana kuwa za kutatanisha au kutoa hisia kwamba haijulikani wazi ni data gani inaweza kusomwa kutoka kwao na jinsi ya kushughulikia habari hii. Kwa bahati nzuri, programu asilia ya Afya inatoa maelezo ya kutosha yanayoeleweka kuhusu mada hii. Gusa tu kategoria unayoipenda na kwenye kichupo cha kategoria yenyewe, nenda chini kidogo, ambapo utapata habari nyingi muhimu, vidokezo na ushauri.

Majadiliano ya makala

[wapita njia]

Hujambo, unawezaje kuhamisha data ya mapigo ya moyo tafadhali? Ninapopakua data yote katika faili ya export_cda.xml, haitaonekana
Asante