Vidokezo na mbinu 5 za MyFitnessPal ambazo kila mtumiaji wa MyFitnessPal anapaswa kujua

Programu inayojulikana ya MyFitnessPal ni zana maarufu kwa kila mtu ambaye amejitolea kwa usawa au labda kula vizuri zaidi. Hata hivyo, wakati mwingine inaweza kuwa ngumu kidogo, hasa kwa Kompyuta. Katika makala ya leo, tutakuletea vidokezo vitano muhimu na mbinu ambazo zitafanya kutumia programu hii iwe rahisi na ufanisi zaidi kwako.

Muunganisho kwa max

Ikiwa ungependa MyFitnessPal iwe programu yako kuu ya siha, ni vyema kuiunganisha kwenye programu na vifaa vingi vinavyohusiana iwezekanavyo, ili kuhakikisha kwamba data nyingi muhimu imesawazishwa kikamilifu. Washa skrini kuu gusa programu ya MyFitnessPal ikoni ya nukta tatu katika kona ya chini kulia. Chagua kipengee kwenye menyu Programu na vifaa na uongeze hatua kwa hatua programu na vifaa unavyotaka kuunganisha kwenye MyFitnessPal.

picha Nyumba ya sanaa

Programu za MyFitnessPal 1

Programu za MyFitnessPal 2

Programu za MyFitnessPal 3

Tumia misimbopau

Huenda ukatumiwa kuingiza chakula chako mwenyewe kwenye MyFitnessPal. Lakini programu pia hutoa msomaji wa barcode, ambayo hurahisisha mchakato wa kuingia. Bonyeza kitufe cha "+". katikati ya upau chini ya onyesho na uchague chakula. Chagua ni aina gani ya chakula, kisha uguse upande wa kulia wa kisanduku cha kutafutia ikoni ya barcode. Elekeza kamera ya iPhone yako kwenye msimbopau na kuvuta karibu na maelezo zaidi.

picha Nyumba ya sanaa #2

Nambari ya MyFitnessPal 3

Nambari ya MyFitnessPal 1

Nambari ya MyFitnessPal 4

Nambari ya MyFitnessPal 2

Nambari ya MyFitnessPal 5

Ongeza mapishi yako mwenyewe

Katika programu ya MyFitnessPal, utapata pia mapishi mbalimbali ya afya, miongoni mwa mambo mengine. Lakini unaweza pia kuongeza yako mwenyewe na hivyo kurahisisha kuongeza chakula kwenye menyu. Kwenye skrini kuu ya programu, gusa ikoni ya nukta tatu kulia chini. Chagua kwenye menyu Milo, Mapishi na Chakula na kisha ndani juu ya skrini chagua kama ungependa kuongeza mapishi, sahani au bidhaa ya chakula. Bonyeza Kujenga chini ya onyesho na uongeze maelezo yoyote muhimu.

picha Nyumba ya sanaa #3

MyFitnessPal ongeza chakula 2

MyFitnessPal ongeza chakula 3

MyFitnessPal ongeza chakula 1

MyFitnessPal ongeza chakula 4

MyFitnessPal ongeza chakula 5

Uzito juu ya macho

Kila mmoja wetu hakika anajua kwamba nambari kwenye kiwango sio kila kitu wakati wa kuunda takwimu mpya. Ikiwa unataka kuwa na muhtasari wa kina zaidi na unaoonekana kihalisi wa jinsi unavyofanya katika programu ya MyFitnessPal, unaweza pia kuingiza picha zako hapa pamoja na uzito wako. Kwenye skrini kuu, gusa kipengee Maendeleo. Bonyeza "+" kwenye kona ya juu kulia na chini ya menyu gonga Picha ya Maendeleo.

picha Nyumba ya sanaa #4

Picha ya MyFitnessPal 1

Picha ya MyFitnessPal 2

Picha ya MyFitnessPal 3

Usishike kuandika

Ingawa MyFitnessPal inaonekana kama zana ya kuingiza ulaji na matumizi yako ya kalori, ni mbali na hivyo. Inaweza pia kuwa chanzo cha msukumo kwako, iwe kuhusu lishe, mazoezi, au mtindo wa maisha kama vile. Tembeza kwenye skrini kuu ya programu mara kwa mara kwa mapishi, mafunzo na vidokezo na mbinu muhimu.