Vidokezo na mbinu 5 za kufanya mazoezi na Apple Watch ambazo hakika utazitumia

Na mwanzo wa majira ya joto, wengi wenu pia wameimarisha shughuli mbalimbali za kimwili. Ikiwa unamiliki Apple Watch, hakika unaitumia kupima na kufuatilia mazoezi yako, miongoni mwa mambo mengine. Katika makala ya leo, tunakuletea vidokezo vitano muhimu na mbinu ambazo hakika zitakuja kwa manufaa.

Kuanzisha zoezi

Wengi wetu hatujiwekei kikomo kwa shughuli moja tu wakati wa mazoezi, lakini hubadilishana kati ya shughuli hizi kadhaa ndani ya zoezi moja. Unapohama kutoka shughuli moja hadi nyingine kwenye Apple Watch yako, si lazima usitishe shughuli hiyo kisha uanze nyingine. Wakati wa shughuli ya kwanza, inatosha sogeza onyesho la Apple Watch kulia na kisha gonga kitufe cha "+".. Hiyo orodha chagua shughuli ya pili inayohitajika na uguse ili kuianzisha.

picha Nyumba ya sanaa

Apple Watch kuongeza shughuli 3

Apple Watch kuongeza shughuli 2

Apple Watch kuongeza shughuli 1

Kufunga skrini wakati wa mazoezi

Ukianzisha shughuli yoyote ya maji kwenye Apple Watch yako, Apple Watch yako itafunga skrini kiotomatiki ili kuzuia mwingiliano usiotakikana na vipengele vya kiolesura cha mtumiaji, lakini pia kuanza kutoa maji kutoka kwenye saa mara baada ya mazoezi. Ikiwa umeanzisha aina nyingine yoyote ya shughuli kwenye Apple Watch yako na kukumbuka kuwa ungependa kufunga skrini unapoifanya, telezesha skrini kulia. Juu kushoto bonyeza kitufe "Funga", anza tu kufungua skrini tena zungusha taji ya saa ya kidijitali.

picha Nyumba ya sanaa #2

Funga Apple Watch wakati wa mazoezi 1

Funga Apple Watch wakati wa mazoezi 2

Funga Apple Watch wakati wa mazoezi 3

Usisumbue wakati wa mazoezi

Unapojishughulisha kikamilifu na kukimbia, kuendesha baiskeli au hata kufanya mazoezi, hakika hutaki kukengeushwa na arifa kwenye Apple Watch yako. Lakini unaweza kuweka kwa urahisi Usinisumbue ili kuamilisha kiotomatiki kila wakati unapoanza mazoezi kwenye iPhone yako iliyooanishwa. Kwenye iPhone yako zindua programu ya Kutazama na gonga Kwa ujumla. Bonyeza Usisumbue na kuamilisha kipengee Usisumbue wakati wa mazoezi.

picha Nyumba ya sanaa #3

Apple Watch haiingiliani na mazoezi 1

Apple Watch haiingiliani na mazoezi 3

Apple Watch haiingiliani na mazoezi 2

Kubinafsisha vipimo

Linapokuja suala la nambari za mazoezi, kila mtumiaji anavutiwa na data tofauti. Miongoni mwa mambo mengine, Apple Watch pia inatoa chaguo la kubinafsisha vipimo ambavyo vitaonyeshwa kwenye onyesho la saa yako kwa kila aina ya mazoezi. Kwenye iPhone iliyooanishwa, endesha programu ya Kutazama na gonga Zoezi. Njia yote juu bonyeza Mtazamo wa mazoezi, chagua Data zaidi, na kisha uweke vipimo unavyotaka kwa kila aina ya shughuli.

picha Nyumba ya sanaa #4

Vipimo vya Apple Watch 1

Vipimo vya Apple Watch 2

Vipimo vya Apple Watch 3

Vipimo vya Apple Watch 4

Angalia rekodi

Unashangaa ni njia gani uliyotumia muda mrefu zaidi, ni kiasi gani cha kalori ulichotumia wakati wa kuteleza kwenye theluji, au ni muda gani mrefu zaidi uliotumia kutembea nje? Unachohitajika kufanya ili kujua habari hii ni Apple Watch zindua programu ya Mazoezi na kisha gonga kwenye shughuli ambayo unataka kupata taarifa muhimu ikoni ya nukta tatu. Kisha gusa tu data inayohitajika na kila kitu unachohitaji kitaonyeshwa.

picha Nyumba ya sanaa #5

Rekodi za Apple Watch 1

Rekodi za Apple Watch 3

Rekodi za Apple Watch 2