Mipangilio 3 kwenye Apple Watch Unapaswa Kubinafsisha Mara Moja

Wakati wa kutumia Apple Watch, mapendeleo yetu, mahitaji, uwezo au hata vigezo vya mwili hubadilika mara kwa mara. Katika makala ya leo, tutaanzisha mipangilio kadhaa muhimu ambayo unaweza kubadilisha kwenye saa yako mahiri ya Apple.

Kubadilisha vipimo

Wakati unafanya mazoezi, hakika umegundua kuwa onyesho la Apple Watch yako linaonyesha data inayohusiana na zoezi linaloendelea. Kulingana na aina ya mazoezi, hii inajumuisha umbali, kasi, idadi ya mizunguko, idadi ya kalori zilizochomwa au kiwango cha moyo. Jinsi data hii inavyoonyeshwa inaweza kubadilishwa kwa urahisi sana - unaweza kuweka kuwa data moja pekee ndiyo itaonyeshwa kila wakati, au data ambayo unachagua mwenyewe. Lakini wakati wa kusanidi, kumbuka kuwa unaweza kuonyesha upeo wa data tano kwenye onyesho la Apple Watch yako. Fungua programu kwenye iPhone yako Watch na gonga Zoezi. Kwa juu kabisa, gusa Mtazamo wa mazoezi na uchague ikiwa unataka kuonyesha data moja au zaidi. Wakati wa kuchagua kuonyesha data moja, unaweza kubadili data inayofuata kwenye onyesho la Apple Watch yako kwa kuhamisha tu taji ya dijiti ya saa. Ukichagua kutazama data zaidi, gusa mazoezi, ambayo unataka kubadilisha jinsi data inavyoonyeshwa. Katika kona ya juu kulia ya onyesho, chagua hariri, na kisha unahitaji tu kusonga ili kubadilisha mpangilio wa data iliyoonyeshwa. Kwa ufutaji wa data bonyeza ikoni ya gurudumu nyekundu upande wa kushoto, kwa kuongeza data mpya bonyeza gurudumu la kijani.

picha Nyumba ya sanaa

Vipimo vya mazoezi ya Apple Watch 4

Vipimo vya mazoezi ya Apple Watch 5

Vipimo vya mazoezi ya Apple Watch 1

Vipimo vya mazoezi ya Apple Watch 2

Vipimo vya mazoezi ya Apple Watch 3

Kubadilisha lengo la kalori

Wakati watumiaji wengine hawajali sana kufunga pete kwenye Apple Watch yao, kwa wengine inaweza kuwa suala kuu. Wakati mwingine inaweza kutokea kwamba kufunga miduara na maadili yaliyowekwa kawaida haiwezekani kwa sababu mbalimbali, iwe ugonjwa au mzigo mkubwa wa kazi. Lakini unaweza kujisaidia kwa kubadilisha baadhi ya malengo yako. Kwa bahati mbaya, haiwezekani kupunguza lengo la zoezi chini ya dakika 30, lakini unaweza kubadilisha lengo la harakati (mduara nyekundu). Fungua programu kwenye Apple Watch yako Shughuli na bonyeza kwa muda mrefu miduara. Gonga kipengee Badilisha lengo la kila siku na kutumia vifungo + na - kwenye skrini kubadilisha idadi ya kalori hai, kwamba unapaswa kuchoma kwa siku. Ukimaliza, gusa Sasisha.

picha Nyumba ya sanaa #2

Lengo la mabadiliko ya kalori ya Apple Watch 4

Lengo la mabadiliko ya kalori ya Apple Watch 3

Lengo la mabadiliko ya kalori ya Apple Watch 2

Lengo la mabadiliko ya kalori ya Apple Watch 1

Mipangilio ya uzito na urefu

Je, uzito wako umebadilika kutokana na mazoezi makali (yasiyo)? Basi hakika usisahau kusasisha data husika katika programu asilia ya Afya pia. Fungua programu kwenye iPhone yako Watch na gonga Afya. Chagua kipengee hapa Wasifu wa afya. Kwenye kona ya juu kulia, gonga Hariri, chagua data unayotaka kubadilisha na uweke data ya sasa.

picha Nyumba ya sanaa #3

Mabadiliko ya data ya Apple Watch 1

Mabadiliko ya data ya Apple Watch 2

Mabadiliko ya data ya Apple Watch 3

Mabadiliko ya data ya Apple Watch 4