Pavel Jelic Katika miaka ya hivi karibuni, Apple Watch imekuwa kifaa ngumu sana ambacho kinaweza kufanya mengi. Mbali na kuwa mkono uliopanuliwa wa iPhone, Apple Watch kimsingi hutumikia kufuatilia afya zetu, shughuli na usafi. Katika makala hii, tutaangalia pamoja kwa jumla ya njia 10 ambazo Apple Watch inatunza afya zetu. Unaweza kupata vidokezo 5 vya kwanza hapa, na vidokezo 5 vifuatavyo vinaweza kupatikana kwenye jarida letu dada Letem dom dom Applem kupitia kiungo kilicho hapa chini.
BOFYA HAPA KWA VIDOKEZO NYINGINE 5
Inaweza kuwa kukuvutia
Kuruka duniani kote na Apple Kunawa mikono kwa usahihi
Inahitajika kutafuta angalau wema kidogo katika maovu yote - na hiyo hiyo inatumika katika kesi ya janga la coronavirus, ambalo limekuwa hapa kwetu kwa zaidi ya miaka miwili ndefu. Shukrani kwa janga la coronavirus, karibu ulimwengu wote umeanza kuzingatia zaidi usafi wa jumla. Kivitendo kila mahali unaweza kupata sasa anasimama na disinfectants na leso, katika maduka ya bidhaa za usafi ziko mbele ya rafu. Apple pia iliongeza mkono kwenye kazi, na kuongeza kazi kwenye saa ya tufaha ili kuona kunawa mikono vizuri. Ikiwa utaanza kuosha mikono yako, itaanza kuhesabu sekunde 20, ambayo ni wakati mzuri wa kuosha mikono yako, na inaweza pia kukukumbusha kuosha mikono yako unapofika nyumbani.
Inaweza kuwa kukuvutia
Kutengeneza ECG
EKG, au electrocardiogram, ni kipimo kinachorekodi muda na ukubwa wa mawimbi ya umeme yanayoambatana na mikazo ya moyo. Kwa kutumia EKG, daktari wako anaweza kujifunza taarifa muhimu kuhusu mdundo wa moyo wako na kutafuta hitilafu. Ingawa miaka michache iliyopita ilibidi uende hospitali kupata EKG, sasa unaweza kufanya jaribio hili kwenye Mfululizo wote wa Apple Watch 4 na mpya zaidi, isipokuwa kwa modeli ya SE. Kwa kuongeza, kulingana na tafiti zilizopo, ECG kwenye Apple Watch ni sahihi sana, ambayo ni muhimu.
ECG kwenye Apple Watch
Kipimo cha kelele
Kuna mengi yanaendelea nyuma ya pazia kwenye Apple Watch. Mbali na hayo yote, saa ya apple pia inasikiliza kelele kutoka kwa mazingira na kuipima, na ukweli kwamba ikiwa inazidi thamani fulani, inaweza kukuonya. Mara nyingi tu kusimama katika mazingira yenye sauti kwa dakika chache kunaweza kusababisha upotevu wa kudumu wa kusikia. Kwa Apple Watch, inaweza kuzuia hili kwa urahisi. Kwa kuongeza, wanaweza kukuarifu kwa sauti kubwa sana kwenye vichwa vya sauti, ambayo kizazi kipya hasa kina shida.
picha Nyumba ya sanaa
Kipimo cha kueneza oksijeni ya damu
Ikiwa unamiliki Mfululizo wa 6 au 7 wa Apple Watch, unaweza kutumia programu ya Kujaza Oksijeni, ambamo unaweza kupima mjao wa oksijeni kwenye damu. Hii ni takwimu muhimu sana inayowakilisha asilimia ya oksijeni ambayo seli nyekundu za damu zinaweza kusafirisha kutoka kwenye mapafu hadi kwa mwili wote. Kwa kujua jinsi damu yako inavyofanya kazi hii muhimu, unaweza kuelewa vizuri afya yako kwa ujumla. Kwa watu wengi, thamani ya kueneza kwa oksijeni ya damu ni kati ya 95-100%, lakini bila shaka kuna tofauti na kueneza kwa chini. Walakini, ikiwa kueneza ni chini sana, inaweza kuonyesha shida ya kiafya ambayo inahitaji kushughulikiwa.
picha Nyumba ya sanaa
Inaweza kuwa kukuvutia
Afya ya kiakili
Unapofikiria afya, watu wengi hufikiria afya ya mwili. Lakini ukweli ni kwamba afya ya akili pia ni muhimu sana na haipaswi kuachwa nyuma. Watu wanaofanya kazi kwa bidii wanapaswa kuchukua angalau mapumziko mafupi kila siku ili kutunza afya yao ya akili. Apple Watch pia inaweza kusaidia na programu Mindfulness, ambayo unaweza kuanza mazoezi ya kupumua au kufikiria na kutuliza.
